Zakaj vas pri dolgem sedenju boli križ ?

 Zakaj vas pri dolgem sedenju boli križ ?
slika 1
  Večino dneva presedimo v službi, doma ali v avtu. Pri dolgotrajnem sedenju se medenica zvrača nazaj, hrbtenica nima več popolne opore in izgubi naravno "S" obliko. Pojavi se neenakomerna obraba medvretenčnih ploščic in posledično bolečine v križu         ( hrbtenici ). 
 
 
 Življenjski slog in narava našega dela pa nas velikokrat silita k dolgotrajnem sedenju. Prav tu pa se pričnejo težave. Z nepravilnim sedenjem si namreč hrbtenico nepravilno obremenjujemo, posledice pa so lahko bolečine v križu.
slika 2

Če želimo dobro in zdravo (brez nepotrebne obremenitve hrbtenice) sedeti, se mora naslonjalo stola prilagoditi naši hrbtenici. To dosežemo s spremenljivo obliko naslonjala v območju ledij (križa) - ledveno oporo.

V premislek:
 
V avtu povprečno preživimo cca 15 minut, na stolu pa marsikdo več kot 8 ur dnevno.  Cena dobrega avta se prične pri 10.000 EUR , stola pa 100 EUR.  
Z ledveno oporo dosežemo trojni učinek.
  • Podporo medenici , da ostane v pokončnem položaju (se ne zvrača). (slika 1 -zvečer)
  • Pomoč hrbtenici v ledvenem delu, da ohranja značilno S obliko, kar je pogoj za enakomeren pritisk  na medvretenčne ploščice. Skratka, prepreči se obraba medvretenčnih ploščic, kar pomeni manj bolečin v križu. (slika 2)
  • Podporo zgornjega dela telesa in razbremenitev ledvenega dela hrbtenice, kar lajša bolečine v križu pri že poškodovanih medvretenčnih ploščicah. S tem preprečimo tudi napetost zgornjega dela hrbta, vratu in ramen

Razlogi za nakup  dobrega stola:

Marsikatero bolečino v križu preprečimo in do nje sploh ne pride.

Sedenje postane  udobnejše in zahteva  manj truda.

Pri že poškodovanem križu omili bolečine ali jih celo odpravi.

Bistveno daljša življenjska doba .  

Priporočamo:  " ERGO Stole Medico " 


< Prejšnja